Depuis peu à Bordeaux, nous avons la chance d’accueillir un moine Bouddhiste nommé Gen Kelsang Tséwang de la Nouvelle Tradition Kadampa.

J’ai participé à la demi-journée « Vivre sans colère », un thème intéressant quand on travaille sur les émotions. Grâce à cette séance, j’ai compris que toute notre colère venait de nos attentes.

J’ai aussi appris que le travail se faisait en amont, pas sur le coup, d’où l’importance de faire des ateliers de méditation avec les enfants. Ils viennent aux séances avec un esprit naturellement clair contrairement à quand ils sont dans le feu de la colère. Ils ont alors l’occasion de se donner la chance de travailler sur cette émotion et de la gérer plus facilement quand elle refera surface.

Pour plus d’informations : www.meditation-bordeaux.org